Badminton Sagem Massy

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Exercices d'échauffements

Voici un petit condensé d'exercices d'échauffements et de jeux pour s'améliorer au badminton.

Tous ces conseils proviennent du site http://www.badminton-web.fr

Bonne lecture

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# Titre de l'article
1 Les lignes
2 L'endurance
3 Le démarrage
4 Les 4 de la mort
5 Un bon échauffement
6 Le match Banco
7 Mise en jambes
8 Le jeu des sept zones
9 Le carré magique
10 La tombe
 
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